documents24 Documenten               couple24 Vacatures

Lab5 - Webdevelopment Switzerland

Start to run 50+

Probeer al lopend in 10 weken je conditie te  verbeteren, om fit te blijven én je goed te voelen. Als je het schema van je jogbegeleider volgt, zou je na 10 weken perfect 3 km moeten kunnen  lopen. Je volgt een intervaltraining, waarbij je begint met 1 minuut lopen en 1 minuut stappen, en je steeds verder opbouwt tot je zonder stoppen de 3 km kan lopen.

joggen voor 50

Sluitingsdagen sporthal en zwembad 2019

24/12/2018-02/01/2019 Kerst/nieuwjaar
Zo 21/04 Pasen
Ma 22/04 Paasmaandag
Woe 01/05 Feest v/d Arbeid
Do 30/05 O.L.H.Hemelvaart
Zo 09/06 Pinksteren
Ma  10/06 Pinkstermaandag
Vrij  28/06 Evacuatieoefning
8/07-31/07 Onderhoud sporthal & zwembad
Do 15/08 O.L.V.Hemelvaart
Di 10/09 Jaarmarkt
Vrij 01/11  Allerheiligen
Ma 11/11 Wapenstilstand
24/12/2019 -
02/01/2020
Kerst/nieuwjaar