YOGA

De beste manier om te gaan ontspannen, ontstressen is beweging!
Aan de hand van (dru) yoga, visualisatieoefeningen, adem – en relaxatieoefeningen komen we meer hier en nu in ontspanning en aanwezigheid.
Dru yoga is een rustige vorm binnen de yoga getypeerd door rustige, vloeiende bewegingen mét aandacht voor ademhaling én ontspanning.

wat mag je verwachten?: meer ontspanning, meer energie, betere slaap, minder stress, meer soepelheid.
Reactie deelnemers: “de oefeningen helpen echt om mijn dagelijkse beslommeringen los te laten”; “ik kom echt tot rust!”; “ik slaap beter na de yogales”

lessen op maandag 18u30; 20u00 (denderbelle)
lessen op vrijdag 9u (denderbelle)
lessen op vrijdag 20u (denderbelle)

de reeksen starten na elke schoolvakantie, maar je kan ten allen tjide aansluiten voor een proefles (10€) of een reeks van 10 lessen (100€). Er is geen les tijdens schoolvakanties. Voor excacte data kan je de website raadplegen of vragen via info@vreugdevolleven.be

Bron: UiTinVlaanderen.be

Praktische informatie

Wanneer

Waar

Filter op categorie