Mindfulnesstraining

Deze 8 weken training is een wetenschappelijk onderbouwde training die het beste uit de westerse psychologie combineert met eeuwenoude, oosterse wijsheid. De training versterkt aandacht en concentratie, leert je beter omgaan met stress, helpt je stoppen met piekeren, ontwikkelt zelfzorg en draagt bij tot een positief zelfbeeld en meer zelfvertrouwen. Voor volwassenen die een meer gelukkige levenshouding willen aannemen! (Begeleid door erkend psycholoog/psychotherapeut/mindfulnesstrainer; wat afhankelijk van je mutualiteit gedeeltelijke terugbetaling mogelijk maakt)