Ferm Lebbeke en Kruis gezellig samenzijn - Krachtig door de menopauze

De menopauze, vroeg of laat krijgt iedere vrouw ermee te maken. Sommigen ondervinden weinig tot geen klachten, anderen wel.

In deze lezing wordt er uitleg gegeven over het verloop van deze nieuwe levensfase: welke kwaaltjes of klachten kunnen er opduiken, wat zijn mogelijke oplossingen en wat kan je zelf doen om je levensstijl aan te passen.

Elke vrouw die wil voorbereid zijn op deze hormonale verandering en deze nieuwe fase in het leven, zal na de lezing meteen aan de slag kunnen met een aantal tips. Ook mannen zijn welkom om een inzicht te krijgen.

Ook al denk je, 'dat is helemaal nog niet voor mij' of heb je het gevoel 'ik ben daar al helemaal doorheen, komen er toch dingen aan bod hoe je op een gezonde manier ouder kan worden. Onze hormonen regelen 400 lichaamsfuncties, als deze in het gedrang komen is het van belang om onze leefstijl daaraan aan te passen.

Alvast een belangrijke eerste tip: luister naar het fluisteren van je lichaam zodat het niet hoeft te schreeuwen.