yoga lessen

Op woensdag neemt Sylvia jullie met hatha yoga mee naar de diepste kern van jullie zelf.
Op zondag leer je de vijf uitlijningsprincipes van de Anusara yoga beter kennen, die je kan toepassen bij elke andere yogastijl. 

Aan de hand van korte, heldere uitleg en ervaringsgerichte oefeningen ontdek je hoe deze uitlijningsprincipes jou helpen om stabieler en steviger in yogahoudingen te staan. We houden rekening met de unieke bouw van elk lichaam en de houdingen worden aangepast naar jouw tempo. We zoeken elke les de balans tussen krachtige inspanning en deugddoende ontspanning. Wees welkom om je lichaam en geest zachtjes aan te versterken met yoga.