Voorlaatste stop! Nog eventjes volhouden en je weet alle AED-toestellen in Lebbeke hangen.
Opdracht 14
Vraag: Heeft jouw gewicht een invloed op jouw hartgezondheid?
Doe-opdracht: Bereken jouw hartleeftijd: Wat is jouw hartleeftijd? Bereken het hier | Hartstichting
Hartweetje:
Met een gezond gewicht heb je minder kans op hart- en vaatziekten
De BMI is niet geschikt om de vetverdeling te bepalen. Meet daarom ook je buikomvang. Buikvet geeft namelijk een hoger risico op hart- en vaatziekten dan vet op bijvoorbeeld de heupen en benen.
Bereken je BMI door je gewicht in kilo’s te delen door het kwadraat van je lichaamslengte in meters.
Voorbeeld
Stel je weegt 70 kilo en je bent 1,80 meter lang. Dan bereken je jouw BMI als volgt:
70 kilo / (1,80 x 1,80) = 21,6
Zet je route verder
- Rij richting het rond punt aan de watertoren
- Steek over aan het ronde punt zodat je terug op het fietspad komt richting centrum Lebbeke
- Blijf het fietspad volgen tot je aan de fietsingang van Albert Heijn komt.
- Laatste AED-toestel bereikt!
